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* 규격 : 875 × 700 × 1550

* 사용방법
  ① 의장에 앉은 후 몸을 곧게 펴서 지압봉에 등을 붙인다.
    등과 허리에 힘을 주어 뒤로 지긋이 젖힌다. 원래 위치로 돌아온 후 계속 반복한다.
  ② 반대로 지압봉에 복부를 붙이고 두 손으로 지압봉을 잡고 앞으로 기울이며 반복
    운동을 한다.
  ③ 5~10회 하고 2~3세트 반복.

* 운동효과 : 척추의 유연성을 증가시키며, 허리의 계속적인 단련으로 신장과 허리의 근육을 발달시켜 몸 저체의 균형을 잡게 해준다. 특히 중, 노년층은 등과 허리에 지압효과를 주어 몸을 편안하게 해주는 기능도 있다.

 

* 설치비 별도